Komfortzónán kívül - Erasmus+, 5. rész

Birinyiné Tövisháti Melinda 7 napos tanfolyamon vett részt egy csodálatos helyszínen, a Balti tenger környezetében egy nyugodt kis dán városban, ami egyébként a dán királyi család nyári rezidenciája is. A kurzus során reggelente közös jógával és meditációval kezdték a napot.

Nagyon sok időt töltöttek a természetben, sétáltak az őszi erdőben, a szeles tengerparton. A kurzustagokkal négyesével laktak egy-egy házban és esténként együtt főztek, beszélgettek. A tanfolyam témaköre A tanári egészség volt, nagy hangsúlyt fektetve az ÉN megfigyelésére, a mentális egészségre, a stresszoldásra.